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南京中考體育羽毛球培訓

南京中考體育羽毛球培訓

方案新鮮出爐,中考體育新方案,羽毛球作為新增可選項目
課程級別中級 培訓周期1-2個月
培訓時間電話咨詢
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南京中考體育羽毛球培訓
課程說明
課程級別 中級
培訓周期 1-2個月
上課時間 電話咨詢
上課地址 苜蓿園大街/南京理工大學/久悅廣場/科利華紫金分校
課程簡介

為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》(中發(fā)〔2007〕7號)《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康發(fā)展的意見》(國辦發(fā)〔2016〕27號)等文件精神,進一步完善本市初中畢業(yè)體育考試(以下簡稱“體育考試”)工作,結合本市高中階段學??荚囌猩贫雀母锟傮w部署,制定本實施方案并自2017學年的六年級起實行。

為保持體育中考政策的穩(wěn)定性和延續(xù)性,體育中考總分、結構及各部分分值保持不變??偡秩詾?0分,由統(tǒng)一考試成績和日??己顺煽兏?5分組成。日??己巳杂伞扼w育與健身》學科考試成績(6分,七、八、九年級各2分)和《學生體質健康標準》綜合評定結果(9分,七、八、九年級各3分)兩部分組成。

允許在市級及以上比賽中獲得個人項目前六名、集體項目名的考生申請(比賽項目按年度發(fā)布)。

羽毛球考試方法說明

一、場地器材

1.場地

13.4米×5.18米室內標準羽毛球單打場地,在距后場端線前3米處,設置一高3.5米標志線,距后場端線前1米、1.5米、2米地面處各設一標志線。發(fā)球機放置在一側半場前發(fā)球線前沿至中線1.5米處。發(fā)球機送球落地區(qū)域為發(fā)球機異側半場底線中點向兩側各1.5米、向內3米所構成的3米×3米的正方形區(qū)域。


2.器材

發(fā)球機,出球速度、出球頻率可調,儲球容量不小于200支,定點發(fā)球偏差距離不超過50厘米,滿足考試要求;測試用球為77號;3.5米標志桿2根,5.18米標志線1條,3米、5.18米標志帶各3條;標準網柱(附網),符合GB/T 19851;球拍考生自備,考點提供備用;鼓勵探索設置智能計分系統(tǒng)。

測試方法及要求

1.考試開始,由羽毛球發(fā)球機送球,頻率為20個球/分鐘;以高遠球發(fā)至規(guī)定區(qū)域內,考生以高遠球將球擊至對面單打場地有效落地區(qū)域內,考生回球須越過空中標志線。

2.每名考生連續(xù)擊球20個,且只進行一次測試。

3.因機器供球偏離規(guī)定區(qū)域,考生可以放棄本次擊球,本球無效,不計算擊球次數(shù);如考生擊球,該球有效,繼續(xù)考試。

4.當無效供球達到三次及以上時,允許重新測試。

計分與標準

1.落地有效區(qū)域分值劃分

女子落地有效區(qū)域分值劃分:從底線向內1米為6分區(qū),1-1.5米為5分,1.5-2米為4分區(qū)。

男子落地有效區(qū)域分值劃分:從底線向內1米為6分區(qū),1-1.5米為4分區(qū),1.5-2米為3分區(qū)。

2.計分方法

男子測試分數(shù)=6分區(qū)個數(shù)×6 + 4分區(qū)個數(shù)×4 + 3分區(qū)個數(shù)×3

女子測試分數(shù)=6分區(qū)個數(shù)×6 + 5分區(qū)個數(shù)×5 + 4分區(qū)個數(shù)×4

教學訓練計劃

1第一階段:自然握拍、正反手握拍;球性球感練習;網前正反手挑球;正手發(fā)后場高遠球;正手擊后場高遠球;基本前后場移動步伐;專項核心力量,靜力性拉伸整理放松。

2第二階段:反手發(fā)球;網前正反手搓球、勾球,推球;撲球基本技術;全場四點綜合移動步伐訓練;后場吊球;接殺球擋網基本技術;專項核心力量;靜力性拉伸整理放松。

3:第三階段:全場六點球;后場高(高遠球、平高球)、吊(滑板、劈吊)、殺(點殺、重殺、劈殺)綜合運用;前場挑、推、搓、勾、平抽擋等基本技術綜合運用;單雙打基本技戰(zhàn)術、串聯(lián)組合球路練習;專項核心力量;靜力性拉伸整理放松。

注:為有意向參加體育培訓中心運動訓練系單招考試的高考學生提供體育培訓中心羽毛球專項專業(yè)考前輔導!(單招專項考試、關)

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鈴鐺
課程內容以實際授課為準

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    • 學校地址: 玄武區(qū)顧家營59號
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    • 學校地址: 勝利村路100號(南京理工大學7號門)
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    • 學校地址: 苜蓿園大街/南京理工大學/久悅廣場/科利華紫金分校
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