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羽毛球
南京羽毛球培訓(xùn)

南京羽毛球培訓(xùn)

參考價(jià)格: 電話咨詢
咨詢電話: 400-800-2178
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南京羽毛球培訓(xùn)
課程說明
課程級(jí)別
入門級(jí)
培訓(xùn)周期
一周以內(nèi)
上課地址
南京市玄武區(qū)中山東路145號(hào)
【課程詳情】

學(xué)校簡介:

南 京萊樂體育活動(dòng)策劃有限公司是在南京體育培訓(xùn)中心、教授指導(dǎo)下,由一批體育教育訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)碩士研究生組建的。公司以大力發(fā)展體育產(chǎn) 業(yè)為目的,以南京體育培訓(xùn)中心為依托,云集大批教練和運(yùn)動(dòng)健將,以其完善的服務(wù)體系、豐富的教育資源、盡責(zé)的教練隊(duì)伍,開展體育科技服務(wù)和體育文化活動(dòng), 推動(dòng)體育健身市場發(fā)展。 業(yè)務(wù)范圍 體育項(xiàng)目培訓(xùn)服務(wù);體育活動(dòng)策劃服務(wù);科學(xué)健身咨詢服務(wù);體育文化設(shè)施經(jīng)營管理服務(wù);文化體育用品批發(fā)、0售服務(wù);體育器材研發(fā)服務(wù)等。

培訓(xùn)內(nèi)容:

1、熟悉羽毛球場地。

2、掌握正反手握拍方法。

3、初步掌握基本步伐---米字型步伐。

4、基本掌握兩種常用的發(fā)球方法:反手發(fā)網(wǎng)前球、正手發(fā)高遠(yuǎn)球。

5、了解高球、平高球、吊球、殺球、平抽、平檔、挑高球、推球、搓球、勾對(duì)角球、撲球動(dòng)作。

6、重點(diǎn)掌握后場正手擊高遠(yuǎn)球。

7、熟悉羽毛球21分制比賽基本規(guī)則。

8、教學(xué)比賽。

9、考核:比賽綜合表現(xiàn)。

培訓(xùn)方法:

一、實(shí)地熟悉羽毛球場地。

羽毛球場呈長方形,長13.40m,單打球場寬5.18m,雙打球場寬6.10m。球場外面兩條邊線是雙打場地邊線,里面的兩條邊線是單打場地邊線。雙打邊線與單打邊線相距0.46米。各條線寬度均為4厘米。中央網(wǎng)高1.524m,雙打邊線處網(wǎng)高1.55m

重點(diǎn)說明:單雙打邊線、底線、中線、前發(fā)球線、后發(fā)球線左右發(fā)球區(qū)。

二、正反手握拍方法。

(1)正手握拍法:虎口對(duì)著拍柄窄面的小棱邊,拇指和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上,食指和中指稍分開,中指、無名指和小指并攏握住拍柄,掌心不要緊貼,拍柄 端與近腕部的小魚際肌平,拍面基本與地面垂直。正手發(fā)球、右場區(qū)各種擊球及左場區(qū)頭頂擊球等,一般都采用這種握法。

(2) 反手握拍法:在正手握拍的基礎(chǔ)上,拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn),拇指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上,中指、無名指和小指并攏握住拍柄,柄端靠近小 指根部,使掌心空隙。球拍斜側(cè)向身體左側(cè),拍面稍后仰。一般說來,擊身體左側(cè)的來球,大都先轉(zhuǎn)體(背對(duì)網(wǎng)),然后用反手握拍法擊球。

練習(xí):熟悉球性,正反手握拍顛球練習(xí),能顛球30個(gè)以上。

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):

1VS/1 1380/人 10次課/小時(shí)(不包含場地費(fèi))

1VS 2 980/人 10次課/小時(shí)(包含場地費(fèi))

1VS 3 780/人 10次課/小時(shí)(包含場地費(fèi))

定制班(4人及以上)680元/人 10次課/小時(shí)

上課地點(diǎn)時(shí)間可由學(xué)員和教練協(xié)商制定

培訓(xùn)班(4-6人)

成人 680元/人 10次課/小時(shí)(包含場地費(fèi))
兒童 780元/人 12次課/小時(shí)(包含場地費(fèi))

培訓(xùn)班場地固定,南航、五臺(tái)山、奧體、南京體育培訓(xùn)中心等

咨詢:肆00-陸叁叁-捌貳壹壹

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以上就是羽毛球培訓(xùn)課程的全部內(nèi)容介紹,如需了解更多的羽毛球培訓(xùn)班、課程、價(jià)格、試聽等信息,也可以點(diǎn)擊進(jìn)入 羽毛球 相關(guān)頻道,定制專屬課程,開始您的學(xué)習(xí)之旅。

課程內(nèi)容以實(shí)際授課為準(zhǔn)

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