飛鴻太極盤錦分館（盤錦方源太極）成立于2016年，拳館以傳授正宗陳家溝陳氏太極拳為主，為陳家溝太極功夫院盤錦分院，中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)陳氏太極拳盤錦習(xí)練基地，拳館面積800平方米，整個(gè)場館古樸典雅，本場館更是集太極、茶藝、插花、古琴、香道、書畫、禪修、艾灸、針灸、中醫(yī)養(yǎng)生、健康咨詢等傳統(tǒng)文化與一體，為了更好的推廣太極文化，讓每一位前來學(xué)習(xí)的會(huì)員學(xué)好學(xué)精太極拳，本館教練員均來自太極拳發(fā)源地陳家溝，全部教練員均為經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的選手，教學(xué)規(guī)范，認(rèn)真細(xì)致。
（陳飛鴻老師帶領(lǐng)大家練習(xí)太極養(yǎng)生樁功） 本館現(xiàn)已開設(shè)零基礎(chǔ)會(huì)員班，初級班，。同時(shí)根據(jù)練拳基礎(chǔ)不同的學(xué)員開展10-30人短期，長期班等課程，另外本館為會(huì)員提供私教課程，輔導(dǎo)和企業(yè)太極拳定制課程，可授課，方便大家學(xué)習(xí)。 （飛鴻太極副館長李明老師為大家開展太極與中醫(yī)養(yǎng)生講座） （飛鴻太極醫(yī)武易同源核心體系盤錦分館講座現(xiàn)場）
（學(xué)正宗陳家溝陳氏太極拳-認(rèn)準(zhǔn)飛鴻太極盤錦分館） （禪修打坐室） （飛鴻太極盤錦分館主教練陳志豪） 一、 課程引言 1、本課程依托陳家溝正宗陳氏太極拳和陳飛鴻老師對中國傳統(tǒng)文化太極拳深刻理解，以及眾多太極拳名家的支持，專門為太極愛好進(jìn)修者量身設(shè)計(jì)。 2、通過講授太極拳的基本理論知識及套路演練，幫助太極拳愛好者深入了解太極拳。 3、用純粹、古樸的太極知識體系，及太極精英的親身指導(dǎo)，讓學(xué)員對太極有更深入的了解。 二、培養(yǎng)對象 6歲以上人群均可習(xí)練 三、 課程安排：陳式太極拳基本功法+精要二十一式 四、 師資陣容 1、 陳家溝太極拳嫡宗傳人 2、 太極拳聯(lián)合會(huì)、武術(shù)協(xié)會(huì)等會(huì)員 五、 課程效果 1、 系統(tǒng)了解太極拳理論知識； 2、 使動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào)，有一定氣感。以纏絲勁為核心，一動(dòng)則周身無有不動(dòng)，一靜則百骸皆靜，運(yùn)動(dòng)如行云流水，綿綿不斷，發(fā)勁時(shí)松活彈抖，完整一氣； 六、 學(xué)習(xí)安排 開班時(shí)間：隨到隨學(xué) 學(xué)期：三個(gè)月 課程安排：（六個(gè)班可選，每節(jié)課兩個(gè)小時(shí)，時(shí)間寬松的學(xué)員所有班可同時(shí)前來學(xué)習(xí)，課程增加，學(xué)費(fèi)不變） 一班：每周二三四五上午9:30-11:30 二班：每周二三四五下午15:00-17:00 三班：每周二三四五晚上19:00-21:00 四班：每周六日上午9:30-11:30 五班：每周六日下午午15:00-17:00 六班：每周六日晚上19:00-21:00 名額：每個(gè)班15人（隨到隨學(xué)，報(bào)名從速，請?zhí)崆邦A(yù)約交費(fèi)報(bào)名） 授課教練：主教練陳志豪 學(xué)費(fèi)：3800元 七、長期系統(tǒng)培訓(xùn)班（溫馨提示：飛鴻太極另開設(shè)有半年班，全年制班，2年制班等供大家選修，由于太極拳需要長期堅(jiān)持練習(xí)才會(huì)有良好的健身養(yǎng)生效果，建議學(xué)員們選修長期系統(tǒng)班學(xué)習(xí)） 7800元/半年 11600元/一年 19600元/二年 優(yōu)惠：現(xiàn)在報(bào)名可享受五折優(yōu)惠。 備注： 1、六個(gè)月：陳式太極拳基本功和老架一路75式 2、一年：陳式太極拳基本功和老架一路75式+鞏固 3、二年：陳式太極拳基本功和老架一路75式+鞏固+整架+太極推手+太極單劍。 4、教學(xué)內(nèi)容說明：太極拳基本功法包括太極養(yǎng)生功、無極樁功、陳氏太極拳特有的纏絲勁訓(xùn)練、圓意感的訓(xùn)練、重心倒換規(guī)律的訓(xùn)練、進(jìn)退顧盼定五行步的練習(xí)，為學(xué)好太極拳套路打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在長期的教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，基本功對練好太極拳有著雙重作用，它不但是初學(xué)者的選科目，更是有一定基礎(chǔ)的學(xué)員強(qiáng)化和提高自身動(dòng)作準(zhǔn)確性的重要方法，所以建議大家認(rèn)真對待基本功，正所謂：“練拳不練功，到老一場空”。教學(xué)過程中我們將每個(gè)單式動(dòng)作細(xì)分成幾個(gè)小節(jié)，并結(jié)合動(dòng)作的實(shí)際用法教授大家，由于動(dòng)作剖析的清楚到位，從而使學(xué)者可以學(xué)到一套明白拳。 《陳氏太極拳老架一路75式》是初學(xué)者好的套路選擇，也是所有太極拳愛好者日常生活中每天必練的經(jīng)典套路之一。 老架一路是古老的一套太極拳法，保留了太極拳的原本練法，內(nèi)容豐富、，動(dòng)作舒展、大方，以柔為主，具有極高的健身養(yǎng)生價(jià)值，更蘊(yùn)含著防身自衛(wèi)的功能。 5、飛鴻太極創(chuàng)始人兼總教練陳飛鴻老師將不定期前來為大家指導(dǎo)！ 八、太極私教和企業(yè)太極定制課 私教：300/小時(shí) 企業(yè)課：500/小時(shí) 九、 教學(xué)管理 1、 設(shè)置主教練1人和助理教練1人，負(fù)責(zé)相關(guān)教學(xué)管理和學(xué)習(xí)咨詢服務(wù)工作。 2、 助理負(fù)責(zé)組織茶會(huì)、拳友聯(lián)誼、企業(yè)互訪、游學(xué)等活動(dòng)； 3、學(xué)習(xí)結(jié)束后由陳飛鴻太極拳館總館統(tǒng)一頒發(fā)證書，并可報(bào)名參加中華太極拳考試。 十、交費(fèi)方式：可或支付寶支付，也可刷卡支付（一經(jīng)報(bào)名，不再） 為什么練太極拳？好處有哪些？ 太極拳是現(xiàn)在生活中佳的體育運(yùn)動(dòng)。特點(diǎn)大汗淋淋而氣不長喘、面不更色。太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律以導(dǎo)引吐納、意、氣、形、神結(jié)合及螺旋纏絲導(dǎo)引血液周流，而快慢相間、虛實(shí)分明、內(nèi)外相合、動(dòng)中求靜、從四肢百骸到五臟六腑，讓你很有節(jié)奏的調(diào)節(jié)身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律符合人體生理保健，能夠調(diào)節(jié)神意和心情上的平靜、做到神舒體輕，使大腦身心完全沉入運(yùn)動(dòng)中、頭腦緊張、憂慮、擺脫病態(tài)心里。太極拳無論從養(yǎng)生還是實(shí)戰(zhàn)技擊都是高雅運(yùn)動(dòng)，一套無與倫比的內(nèi)家拳術(shù)。 隨著工作壓力的加大，“亞健康”已經(jīng)成為都市白領(lǐng)常見的狀態(tài)。早上不想起、晚上睡不著，心情抑郁、注意力不容易集中，臉上起痘膚色黯淡…… 太極拳是一種柔軟緩和的運(yùn)動(dòng)，非常適合都市白領(lǐng)金領(lǐng)練習(xí)，它對健康身體確有很好的效果。 太極拳作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，之所以具有養(yǎng)生保健功能，其奧秘在于“一動(dòng)無不動(dòng)”的身體活動(dòng)，能給各組織器官一定強(qiáng)度和量的刺激，激發(fā)和促進(jìn)身體在生理、生化和形態(tài)結(jié)構(gòu)上發(fā)生一系列適應(yīng)性變化，使體質(zhì)朝著增強(qiáng)的方向上轉(zhuǎn)化和發(fā)展。對于慢性病病人來說，能推遲身體各組織器官結(jié)構(gòu)和功能上的退行性變化，能有效地起到健身、療疾、延緩衰老的作用。 太極拳在練習(xí)的身勢方面，是周身俱要柔軟松開，這種柔軟松開的好處，可以使呼吸自然地深長，氣血流行自然地暢通，所以有祛病健身的功效。 太極拳是穩(wěn)靜柔軟、快慢相兼而又富有彈性的一種運(yùn)動(dòng)，如練之得法可以強(qiáng)筋壯骨，增長氣力。又可以使呼吸深長，無疑對人身各部、血液循環(huán)有很大的幫助。又可修養(yǎng)心性、調(diào)劑腦力、增長智慧，腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)者練之可疲倦，如身體多病之人練之可以轉(zhuǎn)弱為強(qiáng)，所以它在醫(yī)療體育上有很高的評價(jià)。如經(jīng)常練習(xí)可以養(yǎng)中氣，使之充實(shí)，可以轉(zhuǎn)變氣色使之紅潤，可以頭智清醒，使思維敏銳，氣血舒暢，精神飽滿。故不練力而有力，不練快而能快。所以每練之后感覺心身舒適，非常愉快。 系統(tǒng)有序的長期練習(xí)太極拳使身體強(qiáng)健、氣色紅潤、精力充沛、使病者練好、弱者練強(qiáng)使人體減少疾病、身心舒暢、延長壽命。 （太極世家 百年傳承 言傳身教 始終如一）
陳家溝陳飛鴻太極拳館盤錦分館（盤錦方源太極）歡迎您前來學(xué)習(xí)正宗陳式太極拳！ 盤錦學(xué)太極選陳飛鴻太極拳館（陳家溝太極功夫院盤錦分院），教練團(tuán)隊(duì)全部由陳家溝太極功夫院直接指派或陳飛鴻老師親傳弟子代課，教學(xué)規(guī)范，師資力量雄厚。 盤錦大專業(yè)的太極拳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)！ 盤錦學(xué)太極不二之選，認(rèn)準(zhǔn)飛鴻太極。 現(xiàn)在就聯(lián)系我們，開始您的習(xí)拳之旅吧！請放心報(bào)名，讓你有意想不到的收獲，學(xué)習(xí)正宗的陳家溝太極拳，這里，是您好的選擇。我們教的不只是拳，還是在交朋友，漫漫人生路，家人相伴，拳友相隨，共舞太極，健康快樂您我。 拳館地址: 盤錦市大洼區(qū)商貿(mào)南街20號昆侖商廈四層 報(bào)名：18642776000（wx同號） 18811174318（wx同號） 投訴: 010-59456969 : www.chenfeihong.com www.feihongtaiji.com |
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